还在嫌自己腿粗?4个小妙招让你腿变直!

投稿 traitor  2018-07-19 22:37:37  阅读 57 次 评论 0 条
摘要:

相信腿粗的女生一定有很多,先天性的后天性的都有,因为小粗腿在夏季都不敢轻易穿短裤了呢。夏季这个露腿的季节怎么可以没有一双美腿呢?嗨姐这次啊给大家找了几个小妙招解决各位粗腿的烦恼,让你露出啊一双自信的大...

相信腿粗的女生一定有很多,先天性的后天性的都有,因为小粗腿在夏季都不敢轻易穿短裤了呢。夏季这个露腿的季节怎么可以没有一双美腿呢?

还在嫌自己腿粗?4个小妙招让你腿变直!第1张-券麻麻

嗨姐这次啊给大家找了几个小妙招解决各位粗腿的烦恼,让你露出啊一双自信的大长腿!

1.有时间就踮踮脚

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在自己有空闲时间的时候,可以经常踮踮脚尖,挺胸抬头收腹。这样可以进食小腿的肌肉,还可以提升一个人的气质,对瘦身瘦腿都是有极好的帮助。那么已还回害怕穿短裤么?


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2.站着捡东西

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有很多女孩子在掉东西的时候站着捡东西,其实这是一个很好锻炼的时候,笔直的腿身体弯下会给小腿肌肉造成膨胀感。从而给小腿肌肉修饰到最好的效果。


3.睡前竖90度直腿

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在睡前每天养成竖直90度的腿是最合适的,在睡前将双腿绷直放在墙上,坚持个半小时,会给瘦腿有很大的帮助。在其途中你也可以选择一边瘦腿一边玩手机,时间会过的更快。


4.用椅子瘦腿

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当我们坐在椅子上时,可以用双手扶着椅子的椅臂,调整一下身体,然后在伸直一只腿保持十来分钟,在换另一条腿,这样反复做三个来回会感到大腿酸痛,每天坚持,你的小细腿就出现了。


夏季到了你的美腿也该秀秀了!

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