女人利用经期减肥,加快消脂刮油瘦全身

转载  券麻麻   2018-04-28 19:51:39   212 人阅读  0 条评论
摘要:

经期过后体力渐渐恢复但还不合适进行大量的激烈运动,黄金减肥期如何做能高效瘦身还不伤害健康?适当的运动搭配充足的睡眠和科学的饮食,是最佳的减肥方案。运动只能辅助减肥,而饮食不仅关系到瘦身的快慢,还是直接...

女人利用经期减肥,加快消脂刮油瘦全身  减肥 第1张
经期过后体力渐渐恢复但还不合适进行大量的激烈运动,黄金减肥期如何做能高效瘦身还不伤害健康?适当的运动搭配充足的睡眠和科学的饮食,是最佳的减肥方案。运动只能辅助减肥,而饮食不仅关系到瘦身的快慢,还是直接决定能否瘦身成功,黄金减肥期吃对食物瘦的快速又健康,以下这些食物最合适减肥吃!
【古法黑糖】
来自云南的古法黑糖块,选用当地天然种植的黑甘蔗精心压榨后搭配新鲜老姜或是红枣,玫瑰花瓣等熬制而成,口感鲜甜,花香浓郁,好喝又能祛湿排毒,有助提高代谢助瘦身还能为身体补充能量,补血又养颜。
【紫薯魔芋代餐粥】
天然紫薯搭配红豆薏米和魔芋等制成的代餐粉,营养丰富热量低,而且口感细腻香滑,能迅速对抗饥饿还能促进肠胃蠕动排毒,是减肥时最佳的美味代餐食物,多吃能均衡膳食营养,促进脂肪的燃烧加速瘦身,还有助养颜对抗衰老哦。
【苦荞茶】
四川大凉山天然种植的荞麦制作而成的苦荞茶,拥有着浓郁的麦香和甘醇的口感,它茶性温和不伤肠胃,多喝能促进血液循环提高代谢,还能降脂降压,有助减肥瘦身还能延年益寿,合适全家老少饮用。
【青汁粉】
大麦苗精心研磨而成的青汁粉,色泽青翠,口感细腻清新,它风靡日本,被称为是能清肠瘦身的神奇好物,备受无数减肥人群的追捧和喜爱,早晚冲泡蜂蜜水或是酸奶等饮用,让你越吃越瘦。
【果蔬酵素粉】

选用台湾天然种植的果蔬搭发酵而成的复合果蔬 酵素粉,它包含了多达40多种果蔬的精华,营养非常的丰富,味道酸甜可口,能补充身体所需的维生素提高代谢还能改善肠道内活性益生菌的生长环境,从而促进消化排毒,令你自然的瘦全身哦。

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