学这4招,拥有好身材,好气色!

转载  券麻麻   2018-06-21 17:10:18   218 人阅读  0 条评论
摘要:

女生可能会遇到自己气色不好、面色菜的时候,对于这样的状况,也不是没有方法解决,可以靠长期调理,保养自己,若需要在短时间内以好气色示人,学下边这4招,拥有好身材,好气色!1、多运动促进排汗运动是天然的保...

女生可能会遇到自己气色不好、面色菜的时候,对于这样的状况,也不是没有方法解决,可以靠长期调理,保养自己,若需要在短时间内以好气色示人,学下边这4招,拥有好身材,好气色!

1、多运动促进排汗

学这4招,拥有好身材,好气色!  搭配 运动装备 第1张

运动是天然的保养方式,可以帮助身体排除废物,流汗促进代谢,不管一天是运动10分钟或1个小时,有养成运动的习惯就可以对身体的代谢产生帮助,皮肤也会变得由内而外散发透亮光泽。

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2、补充维他命

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维C可以保护其它抗氧化剂,如A、维E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害,还能美白肌肤。如若非严重缺乏维他命,平时多吃蔬菜水果便可以很好的得到补充。但是缺乏的妹纸还是需要补充哦~

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3、坚持护肤

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肌肤缺水也可以明显感觉得出来,脸部偏黄,或是长痘痘。每天至少要喝到8杯水才能保持肌肤湿润,除了补进水份,洗完澡后记得赶快涂上保湿乳霜,帮住脸部肌肤锁水。

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4、用饰品分散焦点

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如果喝水、运动、去角质都还是来不及拯救气色的话,只好使用分散焦点的方法,除了靠妆容掩盖不好的气色,也可以利用大耳环、亮色系的项链或是其他可以转移焦点的饰品,也会为气色加分。

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小编碎碎念:如果条件允许应该选择泡浴或者泡脚。这样做对美肌、瘦身的效果更好。变美是所有人的追求,为了能拥有美丽,上边这些都做到了吗。

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